buggyFit Burglengenfeld

buggyFit – Der Mamafitness-Trend ist ein Outdoor-Fitnessprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach der Schwangerschaft zugeschnitten ist.

Deine Vorteile
❤   Kein Babysitter, denn Dein Schatz ist mit dabei
❤   Neue Freundinnen finden durch Kontakt mit anderen Mamas
❤   Einfaches aber wirkungsvolles Training mit schnell sichtbaren Erfolgen
❤   Stärkung des Immunsystems durch Bewegung an der frischen Luft
❤   Sonnenscheinvitamin stärkt die Knochen und sorgt für Dein Wohlbefinden
❤   Beckenbodenschonendes Training
❤   Spaß beim Sport

Fit durch die Schwangerschaft

Bereite mit Sport in der Schwangerschaft Deinen Körper auf die Anstrengung der Geburt vor, tanke Energie, bau Stress ab und lerne andere werdende Mamas kennen.

„Fit durch die Schwangerschaft“ besteht aus effektivem Bodyforming, (Nordic-) Walking Einheiten und Dehnung.

Walking ist eine risikolose Sportart, die im gesamten Verlauf der Schwangerschaft ausgeübt werden kann. Sport regt Deinen Stoffwechsel an, verringert das Risiko von Wassereinlagerungen, Thrombose und einer übermäßigen Gewichtszunahme.

♥ Dein Baby wird es lieben!
♥ Das Schaukeln im Mutterleib wirkt beruhigend auf das Kind und fördert die Entwicklung der Sinnesorgane
♥ Dein Baby kommt vital auf die Welt.

Unsere Fitnesskurse für Schwangere werden als INDOOR oder OUTDOOR Kurse angeboten.

Mein Beckenbodenworkout – Dein Rückbildungskurs bei buggyFit

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen. Vor allem bei Beckenbodenschwäche und deren Folgen wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasensenkung oder Gebärmuttersenkung empfehlen wir diesen Kurs. Egal ob in den Wechseljahren, danach oder davor. Aber auch Frauen, die keinen Platz in einem klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme bekommen haben oder gezielt weitere Informationen und Kenntnisse erlangen wollen, sind hier willkommen.